對於繁忙的工作和生活壓力，我們都需要找到一種方式來放鬆身心… 推薦一個超級棒的課程——工聯會KH進修中心的身心肌膜舒鬆運動課程！
人性化：完全根據我們的需求來設計的。通過特殊的運動方式，我們可以釋放身心的壓力，讓身心得到深度的放鬆。在繁忙的工作之後，參加這個課程，跟著專業的教練一起運動，感受肌肉的舒張和收縮，讓自己的身心都得到徹底的放鬆。
師資專業：他們有著豐富的教學經驗，能夠專業指導我們進行每一個動作。教學方式親切，讓學員能夠很快地融入到課程中。
課程好處：第一，改善血液循環，透過筋膜放鬆讓血液循環更順暢，有加速肌肉修復、消除身體疲勞、加速傷口癒合、改善身體狀況和皮膚狀態等好處。第二，縮短肌肉痠痛時間，運動後的肌肉痠痛相信大家都經歷過，原因除了肌肉組織受損之外，還有筋膜過度緊繃，運動後筋膜放鬆有助於恢復。第三，提升關節活動性。筋膜僵硬時，關節及周遭肌肉就容易疼痛，筋膜放鬆能維持關節的活動性。